PILATES BODYMAP™- CLASSI INDIVIDUALI E DI GRUPPO A BERGAMO

Pilates Bodymap™ aggiunge al metodo tradizionale Pilates, una visione olistica dell'individuo attraverso un percorso trasversale che integra molteplici discipline per il miglioramento psico-fisico della persona. Il nostro metodo vuole sperimentare la connessione tra livello fisico, mentale ed emotivo, sottolineandone l'importanza della cooperazione di questi, nell'intento di star bene o semplicemente meglio.
Lo studio di Pilates Bodymap™ è all'interno del Centro Medico Ananda di Medicina Complementare, dove lavorando assieme a medici ed esperti, possiamo offrire vari percorsi terapeutici mirati per risolvere problemi posturali e traumi.

SEDUTE INDIVIDUALI

Sedute individuali della durata di un'ora seguiti da un personal trainer. Le sedute individuali vengono svolte nello studio professionale con reformer americani balancebody. I nostri istruttori specializzati propongono una sequenza d’esercizi mirati al miglioramento posturale, tonificando e allungando la muscolatura, attraverso l’utilizzo di macchine americane BalanceBody®. I costi variano in base al numero di persone che vogliono parteciapre per un massimo di 4 persone.

ORARI

Tutti i giorni dalle 9.30 alle 19.00. Sedute indivduali o di coppia.

COSTI

Il costo è di 40 euro all'ora, e di 55 euro per un'ora e mezza. Il prezzo si riduce se si è in due persone

PILATES STUDIO SPECIAL

Sedute di gruppo per un massimo 3/4 persone della durata di 50 minunti, seguiti da un personal trainer. Le gruppo vengono svolte nello studio professionale con reformer americani balancebody.
Pilates Studio Special è un abbonamento mensile molto conveniente, ma se si perde una lezione non è recuperabile, se non con un costo aggiuntivo.

ORARI

Lunedi, martedi e giovedi. Contattare la segreteria per verificare i posti e la disponibilità T. 035 210 082

COSTO

Abbonamento mensile di 80 euro.

PILATES MATWORK

Un programma di allenamento a corpo libero su di un materassino (mat). Si sviluppa in una serie di esercizi e principi di lavoro ordinati e precisi che coinvolgono tutta la muscolatura, mantenendo la coordinazione e l'elasticità di gruppi muscolari non usati in maniera corretta.

ORARI

Lunedi ore 18.50-19.50

COSTI

Abbonamento mensile di 60 euro.